Histoires sur la Colère : L'Orage Intérieur
Grrr ! Ça bouillonne, ça explose ! La colère est une énergie puissante. Nos histoires sur la colère aident l'enfant à comprendre ce qui se passe en lui quand il est "rouge de colère". Elles valident l'émotion (tu as le droit d'être fâché) mais cadrent le comportement (tu n'as pas le droit de casser).
Techniques de respiration, visualisation d'un nuage qui passe, réparation après la crise : nos héros expérimentent des solutions pour retrouver le calme.
Le Dragon Rouge
Gérer la frustration :
- 😡 Le "Non" : Apprendre à accepter les limites sans exploser.
- 😡 L'Injustice : "C'est pas juste !". Exprimer son ressenti avec des mots.
- 😡 La Dispute : Se fâcher avec un copain. Le chemin vers la réconciliation.
Pour apaiser les tensions, essayez nos méditations pour enfants.
On souffle la bougie de la colère... 😤💨